Was tut der Seele gut, wenn Ängstlichkeit, Erschöpfung, Stress oder Herzeleid einem das Leben schwer machen? Der ganzheitliche Ratgeber Hausapotheke für die Seele enthält alternative Behandlungsmethoden und bietet Erste-Hilfe-Lösungen. Das naturheilkundlich geschulte Autoren-Team Wacker & Wacker gewährt einen raschen Überblick über die häufigsten seelischen Beschwerden und wartet mit vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten auf.
Homöopathie, Bach-Blüten, Schüßler-Salze, Phytotherapie: Hier kann jeder herausfinden, welche "Medizin" gegen seine Sorgen und Nöte helfen könnte. Und weil körperliche Symptome wie Magen-Darm-Probleme oder Rückenschmerzen oft psychische Ursachen haben, werden die Leser zunächst einmal zum "Seelen-Check" geschickt.
Die Seelen-Hausapotheke greift, bevor der Wegweiser in Richtung "Therapie" zeigt, also professionelle Hilfe vonnöten ist. Der Ratgeber listet individuelle "Seelenmedikamente" für Beschwerden von A wie Angst bis Z wie Zaudern auf. Nach dem Schnell-Finder-Prinzip lassen sich hier Lösungsmöglichkeiten für alle Sorgen nachlesen.
Stichwort Trauer: Zu jeder Beschwerde gibt es eine Fülle an Hintergrundinformationen und Erläuterungen, die das Thema von verschiedenen Seiten beleuchten, sowie unterstützende Psycho-Tipps. Wer den Seelenblues hat, braucht Trostpflaster, und so finden sich im Buch auch liebevolle Anleitungen, um die Seele zu streicheln. Massagen oder Yoga, aber auch Lichttherapie und Meditationsübungen hellen die Stimmung unmittelbar auf. Veränderungen in der Ernährung sowie sportliche Betätigung können auch schon kleine Heilwunder bewirken.
Depressive Verstimmungen, seelische Nöte, psychische Blockaden: Die meisten von uns drücken solche Zustände im Alltag weg. Doch mit der Verdrängung kann die graue Wolke zum schweren Tiefdruckgebiet werden. Achtsamkeit für die eigenen Sorgen und sanfte Selbstbehandlung mit Naturheilmitteln können Lebenskrisen lindern oder abwenden – damit das Seelenbarometer bald wieder in Richtung "Sonnenschein“ ausschlägt.... [mehr]